FAQ
Où le praticien a-t-il été formé ?
J'ai été formé au SSP par Unyte iLs.
Le SSP peut-il se faire à distance / en visioconférence, ou faut-il être en présentiel ?
Cela peut se faire en ligne ou en personne.
Combien de temps dure un programme SSP ?
Cela dépend du nombre de séances décidées au préalable, mais le protocole complet compte généralement entre 10 et 15 séances (de 30 minutes à une heure), réparties sur une période d'un mois et demi à trois mois. Donner accès à la musique sans suivi sérieux n'est pas professionnel. Si un praticien propose l'accès à la musique avec un suivi inexistant ou minimal, sachez que ce n'est pas recommandé par Unyte et n'est pas éthique. Il s'agit d'une intervention sérieuse qui nécessite une supervision constante et des rencontres régulières.
Je vous rencontre toujours au préalable (prenez un rendez-vous gratuit) pour évaluer si le protocole peut vous convenir et s'il a montré des améliorations chez d'autres personnes.
Le SSP est-il adapté à ma situation (anxiété, autisme, troubles sensoriels, trauma, TDAH, hypersensibilité auditive) ?
Le SSP remplace-t-il une psychothérapie, ou vient-il en complément ?
À quoi ressemble une séance ?
Mon approche du SSP consiste à vous accompagner pour apprivoiser votre système nerveux et vos réactions, et reprendre les rênes. J'encourage toujours à bénéficier en parallèle du soutien d'un psychothérapeute si nécessaire, avec qui je peux également échanger.
Existe-t-il une version pour les enfants ? Les parents doivent-ils eux aussi le faire ?
J'encourage souvent un parent à faire le SSP avant l'enfant, surtout s'il y a déjà une dérégulation du système nerveux. De cette façon, il est plus facile d'accompagner l'enfant en équipe, en sachant pleinement de quoi il s'agit. Cela dit, ce n'est pas obligatoire.
De quel matériel a-t-on besoin (casque, application, tablette/téléphone) ?
Un ordinateur pour la visioconférence, un téléphone ou une tablette pour la musique, et un casque couvrant les oreilles, sans réduction de bruit.
Que fait-on pendant une séance d'écoute (activité calme, dessin, respiration) ?
Vous pouvez marcher dans la pièce si vous avez besoin de bouger, dessiner, faire un puzzle, écrire ou simplement vous allonger.
D'autres questions ?
Lors d'une rencontre habituelle, nous discutons et échangeons, faisons des exercices somatiques (comme des exercices de respiration ou d'autres pratiques), puis vous écoutez la musique, et nous terminons par un débriefing de la séance. Au fur et à mesure que nous progressons dans le protocole, vous pouvez commencer à écouter seul(e).
Les changements sont-ils durables ?
Généralement oui, à condition de continuer à appliquer les principes et exercices enseignés pendant le protocole.
Est-ce adapté à tout le monde et y a-t-il des effets secondaires ?
Non, ce n'est pas adapté à tous les cas, c'est pourquoi il est important de se rencontrer et d'échanger au préalable. Des effets secondaires sont possibles, mais nous les limitons autant que possible en avançant lentement et avec prudence.
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