Safe and Sound Protocol
불안과 우울증 완화를 위한 프로토콜

프로토콜은 실제로 어떻게 작동하나요?

의사소통은 프랑스어 또는 영어로 이루어집니다.

청취 프로토콜은 10시간 동안 진행되며, 대부분 30분씩 20개의 세션으로 나뉩니다. 동행 세션에서는 30분 동안 이야기를 나누고 30분 동안 음악을 듣습니다.

프로토콜의 첫 번째 부분인 '코어'는 5시간 동안 듣고, 그 후 변화가 나타날 때까지 2주 동안 기다린 다음 5시간 동안 '밸런스' 부분을 듣습니다.

저의 접근 방식은 신체 운동, 명상, 기타 도구 또는 일반적인 조언을 통해 세션 중과 세션 밖에서 신경계를 조절할 수 있는 도구와 연습을 제공하는 것입니다.

이 프로토콜은 개인에 따라 다소 시간이 걸릴 수 있으며, 세션 사이에 더 많은 시간이 필요하거나 한 번에 짧은 시간 동안만 음악을 들을 수 있는 사람도 있습니다.

프로토콜을 시작하기 전에 필요에 따라 청취 세션에 동행하여 함께 평가할 것입니다.

어떤 사람들은 전체 과정에 동행해야 하고, 어떤 사람들은 몇 번의 약속만 필요하며, 어떤 사람들은 평균적인 동행이 필요합니다.

일반적으로 저는 고객의 필요에 따라 7~21회 정도 동행합니다(시작하기 전에 이를 평가합니다).

여기에서 무료 예약을 통해 프로토콜에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다: